患上慢性咽炎，喉部会常感不适。为解决这种不适感，人们吃了很多西药，但依旧无法改变慢性咽炎反复发作的情况。于是选择手术。手术？慢性咽炎就怕了吗？并没有，很多做过手术的人，还是没有将慢性咽炎彻底除根。

慢性咽炎为什么久治不愈，难以除根？

1、无法做到真正地"忌口"

慢性咽炎患者要懂得忌口，日常饮食要以清淡为主。避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，蒜，生姜以及花椒还有火锅，烟酒等。因为这些食物都会成为诱发慢性咽炎发作和变重的罪魁祸首。

2、无法改变不良习惯

咽炎患者需要远离烟酒，因为这些东西都有可能会对自己的咽喉部产生一个强烈的刺激。咽炎患者在日常生活中应该多注意休息，减少操劳，还要适当的锻炼身体，如果有全身性疾病，一定要积极治疗。

3、不能保养很好地保养嗓子

得了咽炎最重要的就是保养嗓子，因此要避免用嗓过度，切忌大声喊叫、引吭高歌，以免刺激咽喉部位，应让嗓子多休息，少讲话，这样菜有利于减少慢性咽炎反复的次数。

4、不能保持口腔卫生

咽炎患者平时要保持咽部的卫生。吃完东西之后，如果可以用冷水漱口比较好，这样可以起到清洁和湿润咽喉的作用，预防咽喉部的细菌感染。

怎样摆脱慢性咽炎困扰呢？老爷爷教了我3个办法，咽炎再无反复

1、按摩照海穴：

取穴：内踝下缘的凹陷处。

方法：

用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡前按摩10-30分钟，每天一次。

作用：

照海穴是足少阴肾经穴，八脉交会穴，即肾经与阴跷脉交会的地方。肾经本来就是通喉咙的，所以肾经上的穴位都能治疗咽喉病，而照海穴是治疗咽喉疾患的针对性专穴。

2、喝三利食…珍饮

选材：

雪梨、刺梨、苹果梨、罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、甘草、平卧菊三七等十余种名贵中草药。该方在张仲景的《伤寒杂病论》中有记载。

用法：

挖取约2勺到杯子中，加入温开水，搅拌均匀膏体溶解后，饮用即可。

作用：

饮用后，可滋阴化痰润咽，消解炎症，进而养喉润喉，增强咽喉免疫力，标本兼施，养出好咽。咽部机能改善，咽炎自然不再反复。

3、按摩天突穴

取穴：

颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩手法：

用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。

作用：

天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故天突穴可以治疗咽炎。

养咽护喉小贴士：

1、不去烟雾、粉尘多的环境

得了咽炎不宜去到烟雾、粉尘多的环境，否则容易吸入污染物，加重咽部不适症状，而且在寒冷或风沙的天气出门时，最好戴上口罩，防止冷空气对咽部的刺激。

2、保持室内空气清洁

得了咽炎需要保持居室内空气湿润清洁，经常开窗通风，室内不允许吸烟，并不能有刺激气味的物品放在室内。另外，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，以保持空气湿润，这有利于咽炎恢复。

3、避免进食辛辣刺激性食物

得了咽炎注意要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、大蒜、花椒、生姜、芥末、咖喱等，还需戒除烟酒，因为这些食物会对咽喉部位造成很大的刺激性，容易诱发或加重黏膜充血，这对咽炎患者来说犹如火上浇油。而且过于烫热的食物也不宜食用。

相关阅读：

慢性咽炎总是吃药好了又犯！其实原因在它

慢性咽炎吃的六种食物几乎可以缓解慢性咽炎引起的各种不适