慢性咽炎，祸起“话唠”。老师、歌手等职业用嗓者要小心啦！据有关调查，人群中男性约37%、女性约43%都有不同程度的咽喉部不适的感觉，教师、歌手等职业用嗓者高达74.6%。在医院五官科门诊中，10个慢性咽炎近八成都是教师。

慢性咽炎为何青睐教师？

这与教师的职业密切相关，教书育人、传道授业、解疑答惑都离不开“言传”身教，职业因素使教师上课时不停地说话，过度用嗓使咽部黏膜在强气流高负荷冲击下，容易出现黏膜充血肿胀，咽部异物感等不适症状。

同时，教师每天都必须跟大量的粉笔浮尘打交道，吸入过多的粉尘会损伤咽部黏膜上皮细胞和腺体，从而破坏了咽黏膜的局部防御功能，理所当然地成为慢性咽炎的好发者。

高频“用嗓族”要注意保护嗓子

除了教师，歌手、演员、主持人、销售人员、电话接线生等高频“用嗓族”也要注意保护咽喉要道，因此这些职业患慢性咽炎的几率也很高。

职业歌手，需要每天练声、唱歌，很容易使嗓子疲惫不堪；还有一些人偏好K歌的朋友，酷爱飙高音，经常唱得声嘶力竭，用嗓过度或发声方法不当，使咽喉部反复充血，也容易染上慢性咽炎。

职业“护嗓”，这些常识要知晓

1、注意科学用嗓，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。切勿太大声或急切地说话，讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

2、不要过度用嗓，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。

3、不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

4、注意休息，当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。教师尽量不要过分集中授课。

5、在长时间讲话前喝一杯温开水或热饮，冰冻的饮料会使声带紧缩。用嗓有点发炎时可以用一点冰块来消肿。在较长时间用嗓后，不要马上吃太冷或太热的食物。

6、多喝温开水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免饮用浓茶和咖啡，会刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。建议您喝一些可以清咽润喉的茶饮，如航天神舟牌草本固体饮料适宜四季常饮。

7、注意饮食，避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，最好不要吸烟，也要尽量避免被动吸烟，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

保护嗓子，这套“护嗓神器”最给力

专家强调，慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。对于职业“用嗓族”来说，除了日常要注意科学用嗓外，拥有一套“护嗓神器”十分必要。

航天东方红牌天韵含片

清咽利嗓，保护咽喉健康

航天东方红牌天韵含片是以金银花提取物、青果提取物、桔梗提取物、薄荷脑、木糖醇、麦芽糊精、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有清咽的保健功能。

每g含：绿原酸mg

g（1g*片）/瓶。

相关知识：

由于工作、生活、饮食等习惯，有些职业容易造成用嗓过度，如果不好好养护，长期下来就容易累积成疾，引起慢性咽炎等呼吸系统疾病。利用航天医学技术巧妙的将金银花、青果、桔梗、薄荷脑等名贵中药材科学组方，开发出具有清咽、解毒、抗炎，改善呼吸系统功能的保健食品，特别适合用嗓过度、烟酒刺激等需要清咽的人群及咽炎患者服用。金银花提取物金银花是国务院确定的常用名贵中药材之一，自古被誉为清热解毒的良药，既能宣散风热，还善解血毒，用于各种热性病，如咽喉肿痛、发斑、热毒疮痈等症。金银花中主要成份为绿原酸，在临床上具有抗菌消炎的作用，有“中药抗生素、绿色抗菌素”之称。青果提取物青果，别名橄榄，又被称为“天堂之果”，具有很高的营养价值。《中药大辞典》记载，其功能主治：清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。桔梗提取物桔梗是卫生部公布的药食同源中药材，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽喉肿痛、失声、肺痈吐脓等症。薄荷脑由薄荷的叶和茎中所提取，作用于皮肤或粘膜，有清凉止痒作用；内服可作为驱风药，用于头痛及鼻、咽、喉炎症等。

选料天然，品质纯正，适宜以下人群：

l有咽炎、干咳、支气管炎等呼吸系统疾病的人群；

l职业要求经常用嗓的人群，如教师、歌手、导游、讲师、销售员等；

l经常抽烟、饮酒，需要清咽润肺的人群；

l嗜好辛辣刺激、生冷、油炸、过咸等食物的人群；

l常服各类抗生素药物，免疫力低下容易被传染呼吸系统疾病的人群；

l经常接触有刺激物质的人群，如从事化工、磨粉、制革、羽毛、卷烟等工作的人群；

l工作生活环境不佳，长期处于PM2.5超标、甲醛、二手烟、油烟、有害菌等空气污染环境中的人群。

如果心动了，可以点击商城链接或扫描







































偏方制白癜风
白癜风治疗目标