有一句诗，每个家长都要谨记：

一看头条浑身病，再搜百度坟已订。

……有没有发现，再普通的小事儿，“百度一下”感觉都是“吓死人了”

比如所谓“孩子肋骨外翻”

这个词儿实在太耳熟，医院做体检，都会被现场“吓唬”一番，说“孩子缺钙了！”

类似的症状名词还有“鸡胸”、“方颅”。

1

它不是缺钙，说过好多遍了

关于“孩子没缺钙”的辟谣，小郑老师每个月都要写。

嗯谁让它是中国家长最大的担心，又是中国最多“给娃卖东西”的机构炒作的最重点呢。

婴儿只要坚持每天吃维生素D，同时吃奶作为主食，就不会缺钙；

月子里的宝宝不需要补钙，三个月大也不需要，六个月大也不需要。

除非家里有人坚持认为孩子吃奶“不好”，要“吃饭”，让孩子断奶改吃米糊，那确实很可能缺钙。

婴儿佝偻病（俗称“缺钙”）的临床症状中，从来没有所谓“肋骨外翻”，而是“肋串珠”，“肋软骨沟”。

所以，不管你在百度上，看了多少“婴儿佝偻病的危害”，或者“儿童缺钙会造成这些后果！”，都没有意义，肋骨外翻不是缺钙，补钙也不能“治疗”肋骨外翻。

2

真正的缺钙，来见识一下

随着中国经济水平提高，婴儿“喝不起奶”，只能吃“米糊”，已经成为过去；

同样由于大力开展基础育儿健康知识推广，哪怕最落后地区，医院出生后，医生都会教育补充维D。

这造成了一个“尴尬”：在非贫困地区工作的90%儿童保健医生，一辈子从业生涯里，也没机会见过哪怕一次，真正的佝偻病患儿……

所以不要奇怪为啥“明明我给孩子每天都吃维生素了呀”，怎么带孩子体检还说“肋骨外翻，缺钙”呢

——在这件事上，很多儿保医疗工作者也不懂，也没见过“真货”……往往只是机械地，把书本上关于“缺钙”的症状，简单对应眼前孩子的外观。

其实那些“孩子平时看着还好，就是比别的娃瘦点，结果人家提醒我，看着肋骨外翻/出汗多/晚上爱哭…是不是缺钙了？”

——放心，那些“人家说”都是错的。

真正的佝偻病（缺钙），长得真的很吓人，一个有着正常文化水平，合理经济条件的家长，绝不可能发现不了。

01

肋骨串珠

“肋骨外翻”第一大背锅症状，咱们不就是名字里都有“肋骨”吗……

02

肋膈沟/赫氏沟

“肋骨外翻”第二大背锅症状，这个长得是有点像

……然而只是“有点”，人家其实是接近肋骨下缘位置“有沟”！

而所谓肋骨外翻是“向外凸出”

03

佝偻病手镯/脚镯

注意是手腕明显比手臂和手掌都要显著凸起！不是手腕有凸起就说“缺钙”……

世上每个正常人手腕都有轻微凸起！

04

鸡胸

别说家长没见过，99.9%的儿保医生都没见过真正的“鸡胸”患儿……

真滴不是肋骨下方有凸起就“鸡胸”了，那TM叫剑突，是个人就有！

下面这TM才是“鸡胸”！

05

方颅

方颅是一个比较难准确评估的状态，因为由于不同婴幼儿囟门发育、睡眠偏头等多种原因，头部外形变化很大，

很容易导致“仔细瞅瞅，每个娃都有点方”……

不建议用方颅来评估婴幼儿佝偻病……实际上，根据《营养性佝偻病防治全球共识》

连“仅凭生化检查”（比如查血钙之类）都不能作准，必须以“X光片”作为判断依据，

那儿保体检时“仅凭眼睛看看，上手摸摸”来判断缺钙，

甚至仅仅“人家说，朋友圈看到孩子照片，要小心缺钙”，

——这些，都不要信。

3

快照照镜子，看看自己

其实孩子肋骨外翻仅仅是因为腹肌力量弱，腹壁薄，所以肚子很容易凹下去，肋骨也很容易被显现出来，显得“肋外翻”。

但是成年人的肋骨外翻，可就属于身体常见“亚健康”体态之一喽。

对女性来说，它意味着看起来像长了“4个胸”：

哪怕是模特的好身材，这种体态也是重灾区：

真正的，医学意义上的肋骨外翻，主要是指第7-10根肋骨向外突出，超过身体的外缘

自检方法也很简单，站立或平躺，全身放松，观察（最好是拍照）身体前侧，最下端的肋骨，能明显看到它凸起超出身体的外缘，可以考虑是肋骨外翻；

超出的越大，外翻就相应越严重：

长期的肋骨外翻确实会造成一些健康问题，所以如果发现了，还是应该积极矫正；

别担心，只要合理锻炼，就能顺利矫正，无需吃药打针做手术。

而具体的矫正锻炼方法

。

。。

。。。

……呃，恐怕大部分读者都太胖，平躺只能看到自己的肥肚腩，看不出来肋骨外翻所以这节课今天就不讲了，祝大家夏天减肥成功

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