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如何判断宝宝是否缺钙？

中国营养学会建议，6个月以下的婴儿每天应摄入毫克钙，7～12个月应摄入毫克钙，1～3岁应摄入毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。无论是配方奶还是母乳，如果宝宝一天能吃毫升奶，补充的钙量就足够了。

单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题，必须首先要补充维生素D。

通常，维生素D摄入不足导致婴幼儿的身体缺钙时会有以下症状：烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；晚出牙；囟门闭合迟，肌无力，站立负重会造成“O“形腿或“X”腿。

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