远离咽炎,多泡2种药材喝
提起咽炎,可能很多人都认为这只是小毛病,因此很容易忽视对咽炎的治疗以及护理,但是这种让人喉咙干痒,总觉得嗓子里有东西,咳不出来、咽不下去,甚至还会有刺痛感总让人如鲠在喉,很不舒服。 日常生活中,其实有一些食物既是食物也是药材,这种食物被称之为药食同源,平时可以多吃一些,调养自己的身体。丁香叶桂花茶就是这么一种。中医认为,丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。 摘丁香叶子,清洗干净,切段,发酵制成丁香红茶,备用;摘取桂花,洗净,自然阴干,备用;取丁香叶1.5g、桂花0.5g做成丁香叶桂花茶包;每日取一包泡水代茶饮。 除了食疗以外,平时常做一做这几个动作,也能对咽炎起到预防和改善作用。比如多提揉耳朵。提揉耳朵的顶部可以起到疏经活络的作用,不仅对于咽炎的症状有预防和缓解的作用,而且还对高血压和失眠有一定的益处。 做起来也很简单,只需要两根指头按揉即可。用大拇指和食指将耳朵提拉起来,然后按揉耳尖,每组20次。 赞赏 |
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