很多父母“遇热色变”，有一种发热恐惧症。

发烧，是婴幼儿生病最常见的症状之一。但发烧不是疾病，是免疫系统在病原体的剌激下激活身体防御系统的一种表现，若父母贸然的帮婴幼儿退烧未必有助孩子的健康，而是应把握住正确的处理原则，避免不当的退烧方法，才能够帮助孩子恢复健康。

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1、体温多少算正常？

宝宝发热时，监测体温是很重要的一个环节。有的妈妈用自己的额头/嘴唇去贴宝宝的额头，感觉有些热，就判断宝宝是发热了。实际上，“感觉热”是一种非常不靠谱的检测方法，准确体温还是需要靠体温计来测量。

所谓正常体温不是一个具体的温度点，而是一个范围。临床上通常以口腔、直肠和腋窝的温度为标准，其中直肠温度最接近人体深部的体温。但临床测量口腔、腋下温度更为常见。

不同部位体温换算约为：

肛温-0.5℃＝口温＝耳温＋0.4℃＝腋温＋0.5℃

2、体温多少算发烧？

体温升高超出1天中正常体温波动的上限。大多数医学研究采用肛温≥38℃为发热，临床工作中通常采用肛温≥38℃或腋温≥37.5℃定义为发热。

依据腋温进一步划分：

孩子的体温易于波动。活动、哭闹、进食后、衣被过厚、室温高等多方面因素都可使孩子的体温发生变化。因此体温升高还需要鉴别生理性的体温升高还是疾病状态。

3、正确看待发烧？

发热是人体防御疾病、抵抗病原入侵的一种保护性反应，是人体调动免疫系统抵抗感染的一个过程，发热越高，说明人体的反抗能力越强，但并不意味着疾病越严重。

4、发烧如何护理？

保持清凉，适当减衣，体温上升期若手脚冰凉，身体发热，可减少衣服但穿上袜子；

补充水分，牛奶、果汁、白开水、电解质液都可以，一定多喝液体，预防脱水；

注意体温，适当进行室内活动，多睡觉，可以洗温水澡或温毛巾擦拭全身。

药物退烧：腋温≥38.5℃以上且伴有不舒服，可以服用退烧药。既往曾经有过发热惊厥情况的，可能需要提前服用退热药。

X酒精擦浴

X对＜2岁宝宝使用冰枕

X出现手脚发凉、全身发抖、口唇青紫（三者同时出现）

5、如何用药？

3个月以上宝宝：

对乙酰氨基酚（泰诺林）安全性较高，每6小时服用1次，每天最多4次。

6个月以上宝宝：

布洛芬（美林）退烧作用较强，每6小时服用1次，每天最多4次。

之前网上讨论比较多的关于退烧药交替使用的问题，目前多国的发热指南也统一了意见，交替使用控制体温不适用于家庭，而是应该在医生指导下进行。

6、这些情况需要尽快就医！

年龄＜3个月

体温＞40℃，超过24小时

体温＞38.5℃，超过72小时

发热伴随剧烈呕吐或腹泻。

发热伴随全身或部分身体抽搐

发热伴随吞咽困难、呼吸急促、口唇青紫

精神差，活动少，较烦躁，与日常状态很不一样

口干、泪少、尿少且黄

剧烈头疼、颈部硬、小宝宝的囟门明显凸出

热退24小时后，再次升高

除上述情况之外，若对宝宝的病情拿捏不准或无法自行处理请就医。请医院的同时，务必做好护理，在最大程度上缓解宝宝的不适感。

7、家长就诊前要记录什么？

如果发现孩子发热，必须1日至少测量3次体温，做好记录。

宝宝的流鼻涕、咳嗽、胃口、大小便情况、用药情况也要如实记录，以便提供给医生参考。

8、发烧常见误区

Q1:体温大于38.5摄氏度必须用药

A:退烧药的目的不是降温，也不是治病，而是让宝宝缓解宝宝发烧带来的全身疼痛。如果体温大于38.5摄氏度，但没有不舒服的表现，就算高温，但活奔乱跳或安静睡觉，可以不用药。注意，如果低烧，但精神差不舒服，可以酌情给药或及时就医。

Q2:高烧会烧坏脑子

A:单纯高烧不会对脑部造成损伤，但如果有脑炎，癫痫的病史或家族史，这时就要小心，发病并伴随高烧会造成颅内病变。

Q3:退烧药可以预防热性惊厥

A:退烧药只是缓解发热引起的不适，并不能防止热性惊厥发作。

Q4:孩子睡着发烧必须要叫醒喂药

A:是否叫醒喂药应该取决于孩子睡觉的状态，如果孩子很安静，呼吸稳定，不需要叫醒。如果睡觉躁动不安，呼吸急促，可以叫醒喂药。

Q5:温水擦拭或洗温水澡可以退烧

A:温水擦拭或者洗澡可以暂时缓解高烧，但没有退烧功效，当孩子不配合洗澡或者擦拭的时候，不需要强迫。

Q6:发烧要捂汗

A:孩子发烧后，不要捂。捂，不利于孩子体表散热，容易造成高热。

任何疾病都需要一个过程

一般情况下，发热需要3-5天，咳嗽需要1-2周

只要孩子精神、食欲还可以（生病了，食欲一般都会下降，只要不低于平时的2/3甚至1/2都可以接受）

只要精神食欲还可以，别着急验血

坚持用药，按时复诊

注意护理，避免受凉

多喝水（所有含水的食物），不需要忌嘴

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