春天万物生长，人体新陈代谢增强，也是孩子长高的黄金期。世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春天长得最快，是秋季的2-2.5倍。所以父母们要好好把握春季孩子长高的黄金期！

阳气具有“气化”和“推动”作用

气化：就是使物质发生变化，即新陈代谢，唯有在阳气的“气化”作用下，饮食水谷才能合成人体有用的物质充养人体，同时分化出无用的代谢废物排出体外。

推动：就是推动人体气血精津液正常循环，濡养人体，确保人体的生长发育一切正常。

增高的“黄金季节”

春季人体的生理变化主要是：气血活动加强，新陈代谢开始旺盛！

春季(3-5月)是孩子的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。尤其是5月份，平均可长高7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”。

所以要想让孩子增高，作为父母一定要把握住3月-5月这个增高的“黄金季节”！

增高法宝——艾灸

但是，很多父母对孩子的身高往往存在认识误区。

例如：父母不高，孩子肯定也不会太高；天天补营养也不长个，真没办法了；孩子只是长个晚，以后会窜高的…这些都是实实在在的误区！

事实上，适当的干预可促进孩子的良性成长，做好以下几件事，一个春天让孩子长高3公分！

利用好艾灸这个增高法宝！

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要长高——灸身柱

身柱，意思就是身体的支柱，与孩子的身高相关，灸之，对孩子的生长发育帮助极大。每天艾灸身柱20分钟，就可以帮助孩子长高。

除了长高，艾灸身柱穴还有哪些作用？

1、调理身热头痛、抽风、小儿夜啼哭、夜晚睡眠不安、幼儿体质虚弱等问题。

2、调理咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等。

3、调理腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡。

4、益智健脑，聪明伶俐，人见人爱！

中国古代有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载，日本则将身柱誉为“小儿百病之灸点”！

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要长高——灸神阙穴

（点击即可查询详细穴位图）

当然对于不同体质的孩子，要辩证施灸！

具体情况请询问您的养生导师，制定个人调理方案。