清明，二十四节气之一，有清洁明亮之意。意谓在这段时间里，雨水较多，空气清洁，气温回升，阳光充沛。清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。

中医文化。博大精深！

《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。年4月5日，是二十四节气中的清明节气，是清气上升的时节，同时也是人体阳气上升的阶段。正所谓，“寒气生浊，热气生清。”在清明节前后这段时期，正是滋养身体的好时节。

在这段时间里，宝宝体内的肝气，会随着春季之时逐渐加深，并在清明之时达到旺盛时期。中医认为，肝属木，木生火，火为心，而肝木乘脾土，旺木易克土，土属脾。因此，在清明时节，对于宝宝的推拿保健，可以更多地重视在养肝健脾这一方面。

清明节气，是宝宝保健养生的黄金时期。此时，对孩子进行正确适当的推拿，有助于增强宝宝的身体素质，提高免疫力，同时也能有效帮助宝宝们早早将疾病拒之门外，保护宝宝的身体健康。

清明节气，肝经当令，肝木旺，易克脾土，易造成宝宝们脾虚。另外，对于孩子来说，食补药补，都需要经过脾胃来吸收。这时通过小儿推拿来保健宝宝的脾胃健康，特别是在清明节气前后这三天，会对宝宝的身体健康产生极好的作用。

清明节气过后，雨水增多气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡感觉。而晴雨多变的天气容易使人受凉感冒，患上扁桃体炎支气管炎肺炎。此时又是呼吸道传染病（如百日咳猩红热麻疹水痘等）多发季节，因而要注意天气变化，及时增减衣服。

节气推拿

小儿脏腑娇嫩，形气未充，对外界的适应能力相对较差，气候一旦发生变化，就比较容易生病，节气推拿就是利用二十四节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，帮助孩子的身体来适应大自然的变化规律，最大限度来调动体内的潜能，达到抵御疾病、防病保健、增强抵抗力的作用，这样可以大大减少孩子得病的几率，所以节气推拿就显得尤为重要。

清明节气

清明节气推拿最佳时间为：清明前后三天。

调理方法：1.健脾胃法：强健脾胃，增进消化，促进小儿生长发育。2.养心安神法：宁心安神定志，增强自我控制和调节能力，增睡眠，有利于心脑发育。

3.强肺卫法：增强肺脏功能，提高人体抗病能力，适应气候能力和抗过敏能力。4.益智健脑法：1～3岁为小儿大脑发育与智力发育的高峰。促进小儿大脑发育，补肾益精，令小儿智慧聪明。

哪些孩子适合节气推拿？

反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。

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