有人说，人生就是吃着喝着就老了，走着走着就散了。

然而现实通常是“吃着喝着就胖了，走着走着也瘦不下来……”

这年头减肥的人为什么这么多？

当春风抚过衣衫的时候，看着自已身上满满的肉肉，身边站着躲都躲不掉的千年瘦子，你只得迈入减肥的大军了。

没有对比就没有伤害，游走于严苛与放纵的边缘才最容易精疲力尽。

于是，不如吃，

不如吃点好的。

然后吃，并不代表放弃减脂，放弃自已。

今天介绍给大家这款五香鸡肉干，在美食中找回最美的自我吧！

美食步骤

Foodsteps

鸡胸肉克

配料：腌肉粉、辣椒粉、盐、醋、有机酱油、橄榄油、孜然粉

1.鸡胸肉洗净，切成条。

2.放腌肉粉、辣椒粉、孜然粉、盐、醋、有机酱油、橄榄油腌制2小时以上。

3.微波炉中高火4－5分钟，把渗出来的汤汁倒掉。如果你想要软嫩一点的口感，就已经可以了。如果你想要有嚼劲的，继续中火几分钟，到你喜欢的口感为止。

盐不用放多了，因为鸡肉熟后减少份量，会咸一点。酱油中也有钠的成份。

比平时用盐量少一半就对啦！

你也可以一次多做点。我可是一次做了两三斤！下午或者晚上无聊的时候来上几根，打发时间还能饱腹减肥，没有添加剂也特别健康，可别忍不住来点小酒哦！

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