水果能给孩子提供丰富的维生素C，柑橘类的水果更是含量充沛。柳橙可以提高儿童的免疫力，还可以预防贫血，感冒咳嗽、消化不良等。当然如果你的孩子不喜欢吃果肉，可以考虑让他喝柳橙汁，不过要避免空腹饮用。

新鲜的柳橙

一、柳橙对宝宝的益处

1、可以提高免疫力

柳橙含有大量的维生素和矿物质，对宝宝的成长发育，健康都有很益。一片柳橙就能提供孩子每日的建议摄入量，他的多酚类物质可以提高孩子免疫力，预防感染。

2、可以补救贫血

柑橘类水果的维生素C有助于帮助吸收铁、增加血红素，防治贫血的症状，如疲劳、头晕。孩子经常和柳橙汁可以让他有健康的血红素数量。

3、治疗消化不良

多数孩子受到消化不良的健康问题，因为他们有一个虚弱的消化系统。吃柳橙或者喝柳橙汁有助于促进消化，促进营养物质吸收。

4、可防治佝偻病

佝偻病是儿童的一种常见病症，因为他们的骨头很软。柳橙含有大量的矿物质，如盖、铁、锰、镁铜，这些都有助于防治幼儿佝偻病的风险。

5、减少感冒咳嗽

儿童经常因为感冒继而咳嗽。柳橙可以减少这些麻烦。柳橙的药性可以防治幼儿因咳嗽和感冒引起继发传染。

6、可缓解腮腺炎

腮腺炎是一种传染性疾病，很容易在5~15岁之间的孩子蔓延。给孩子提供新鲜的柳橙汁可以缓解不适，确保你西施的柳橙汁，并用温水给孩子服用。

台湾柳橙

7、加速伤寒恢复

伤寒是由伤寒沙门氏菌所引起的，是一种高度传染性疾病。孩子会有头晕，慢性腹痛，咳嗽等症状。感染会阻碍儿童的消化能力，而柳橙刚好可以补救。

8、可以改善视力

流程中含有维生素A、类黄酮、植物营养素等营养成分，这些可以帮助孩子维持皮肤健康和眼睛粘膜。柠檬酸的摄取也可以帮助提高还跌的视力和眼睛健康。

9、可舒缓百日咳

百日咳是一种高度传染性的疾病，对孩子健康非常不利。柳橙汁可以治疗因为咳嗽引起的疼痛。新鲜的柳橙汁可以缓解这种症状。

柳橙汁

10、治疗牙龈出血

维生素C对孩子身体胶原蛋白的生成具有关键作用。胶原蛋白是骨骼，肌腱、血管和韧带的关键成分。缺乏维生素C会导致败血症，出现烟瘾出血，牙齿脱落，关节疼痛等问题。

11、可以消除腹泻

腹泻对孩子健康有害。给孩子柳橙汁可以减轻腹泻症状。用水稀释百分之五十的柳橙汁提供给孩子，可以帮助他舒缓消化功能。

总之柳橙可以说的百利而无一害的，但是切忌空腹饮用，因为他的柠檬酸可能会引起孩子的胃酸。此外，要让孩子用吸管喝，避免寝室孩子牙齿的珐琅质。

文章来源（小胖谈母婴）

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