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慢性咽炎？嗓子眼老有痰咳不出来，咽不下去，老感觉口干或者有东西卡在喉咙里。

想要明白一个事情的现象，我们应该先弄清它的原理，那么种种表现，我们看看中医怎么说？

咽喉——阴阳升降之路

清·黄元御《四圣心源》：“咽喉者，阴阳升降之路也。”《灵枢·经脉》中也提到：“五藏六府之经，不尽循于咽喉，而咽为六府之通衢，喉为五藏之总门”。人体十二经络大多都要循行经过咽喉部位，咽喉是五脏六腑阴阳升降出入的通道！这条路堵了，将会有多大的伤害！

慢性咽炎——痰热、虚火、津不上承，闭塞不通所致。

慢性咽炎，中医称为“虚火喉痹”、“帘珠喉痹”，归属喉痹范畴。

“慢喉痹”是指以慢性反复发作为特点的喉痹。其主要表现为咽部不适感是以咽干、微痛，发痒、灼热、反复发作为主要特征的咽喉病。因脏腑虚损，阴液耗伤，虚火炎上所致。

慢性咽炎的病因病机

元．王安道在《医经溯洄集．五郁论》中指出：“凡病之起也，多由于郁，郁之滞而不通之义”。《丹溪心法．六郁》中又说：“气血冲和、万病不生、一有怫郁、诸病生焉，故人生诸病，多生于郁”。可见情志波动，失其常度，则气机郁滞，气郁日久不愈，由气及血，变生多端，可引起多种症状，故有“六郁”之说。

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情志所伤，气郁化火伤阴

中医认为，慢性咽喉炎的发生是由于情志所伤，肝气郁结逐渐引起气血失调、郁怒伤肝、肝失调达、气机不畅、气滞痰凝、气郁日久可化火伤阴，阴虚则津液涸涩不能濡润咽喉。

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脾失健运，郁痰化火伤阴

或因脾失健运不能升清降浊，咽失所养。若肝郁及脾，或思虑太过，均可使脾失健运，蕴湿生痰，导致气滞痰郁，或湿浊久停，痰湿郁结生热化火伤阴。

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阴虚火旺，伤阴津液不濡

若日久伤脾、生化乏源，则气血不足、若累及于肾，肾阴不足则阴虚火旺。“六淫”后未及时清除病邪，或过多服用寒凉滋腻之剂伤及正气。

如《调经论》中说：“夫邪之生也，或生于阴、或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒”。

日常改善方法

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心态保持平和

既然慢性咽炎多为情志所伤，那调节心态的重要性不言而喻。不过心态不是这么好调整的，惯性的力量非常强大。所有我们的最低要求，是能注意到自己心态的波动。

2

拍打

用手掌拍打效果最好，如果太累或者力度不够，可以用拍打棒，商城里有卖。

具体拍打部位为：双肘、双手通用部位，手臂内外侧，前胸后背，脖子和大椎。

力度需要注意由轻到重，循序渐进。每个地方一次最好拍打20分钟以上，这样效果会更好。

3

颈部拉筋

古人云：骨正筋柔，气血自流。慢性咽炎更适合颈部拉筋，具体做法如下：面朝上平躺于床或凳子上，将头、颈、上肩部伸到床沿或凳沿外，双手也尽量向后伸展，让头颈肩部自然牵引下垂5-20分钟。

注意：有头晕、高血压、心脑血管疾病的人习练颈部拉筋法时需循序渐进。

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