喉咙是我们进食和呼吸的必经之处，古语有云：咽喉要道！用于形容地位重要或形势险要，这句话说明了咽喉在人体中的角色非常重要。但如今，患上慢性咽炎的人群逐渐多了起来，导致喉咙被各种症状折磨。

慢性咽炎的病因主要有以下5点：

1、病毒和细菌感染

当我们吃了热气上火的食物或感冒引起咳嗽的时候，我们的喉咙就是产生发炎咳嗽等症状，这是因为喉咙被病毒和细菌感染引起。这种情况一般多为急性咽炎，但没有完全治愈的情况下就会慢慢转变为慢性咽炎。

2、邻近器官病灶

呼吸道系统是由鼻子，口腔，咽喉，气管，肺部组成，而咽喉正处于整个系统中的中间位置。一旦咽喉发生炎症，那么就会连累向上向下的器官病变。我们的鼻子，扁桃体，气管等都会产生不同程度的病变。

3、烟酒过度

慢性咽炎多发于成年人，常年大量吸烟喝酒后会对咽部的抵抗力形成破坏。喝酒时酒精的刺激性会直接灼伤咽部黏膜，咽部黏膜会逐渐变薄，被刺激后就会导致喉咙发炎肿痛。

4、吸入灰尘

常年从事建筑，环卫，或者是房子装修的人很容易引发呼吸道疾病。这是因为在工作时会产生很多灰尘颗粒，吸入灰尘后会感染咽部，导致喉咙生痰咳痰，并且支气管和肺部也会产生病变。

5、说话过度

长时间说话对喉咙的伤害很大，因为在发声说话时同时也消耗着我们的津液，我们的喉咙就会出现干燥灼热感，甚至有人会觉得喉咙要冒烟。出现这种现象是因为喉咙充血发炎造成。

患上慢性咽炎的人要特别禁忌2种食物：

1、麻辣火锅

麻辣火锅香辣爽口开胃，但对喉咙也会产生很强的刺激性。如果患上慢性咽炎的人还经常吃火锅，那么辣椒刺激性食物就会对咽部黏膜造成侵害，导致喉咙充血红肿，喉咙会感到非常辣，加上火锅食物过烫，吃进去容易烫伤咽喉黏膜。

2、油炸食物

经过油炸的食物都会变得坚硬难吞咽，并且吃多了容易上火，导致喉咙疼痛生痰，而且吞咽时还容易刺伤咽部黏膜。平时尽量不吃炸鸡，油炸肉类，炸薯条等油炸食物。

慢性咽炎会受到多种因素影响引起反复，但它并不是无法根除。

大自然的“青霉素”，大口喝，慢性咽炎不复发：

准备好罗汉果，橘红，薄荷，青果，甘草等材料各适量，把材料研磨成颗粒后配比成小茶包，然后可以加开水闷泡后即可饮用。茶水清咽化痰，止咳消炎，消除异物感，慢性咽炎好了不反复。

这5种材料搭配是中医有名清咽小金方，名为橘红青果茶。其中，罗汉果可清咽利嗓，开音消炎，清热下火；橘红清肺止咳，化痰消炎；青果润肺消炎，清咽痛，被誉为咽炎克星；薄荷润喉凉嗓，清爽喉咙。

常用橘红青果茶调理，润喉消炎，喉咙异物感逐渐消失，慢性咽炎不敢再造次：

慢性咽炎日常如何护理：

1、避免感冒

在秋季或者是冬季是咽炎高发季节，此时要注意天气变化，转冷时要增加衣服，避免受寒感冒。要多喝热水通气管，促进身体机能恢复。

2、注意清洁口腔

很多人在大吃大喝后都会在口腔中留下残留物，如果没有被清除的情况下就会滋生细菌，进过口水吞咽后会流到咽部，导致咽喉感染。日常进食后请及时清理口腔异物。

结语：慢性咽炎易反复，只有做好调理才能彻底将它控制，日常要防护。以上调理方法对咽炎很管用，希望能帮到更多的人。