一

"在山的那边，有一个部落，嗯哼~，里面住着一群蓝精灵，他们过着咳咳咳咳咳..."

"妈妈，你怎么了，是感冒了吗？今天不要给我讲故事了，我不听故事也能睡着的。"

"糖糖真乖，快睡吧。"

阿雯等到小女儿睡着了，才悄悄走出房间，然后火速跑到卫生间里，一顿猛咳。

讲这件事给我的时候，好友阿雯的脸上满是幸福的微笑。只是听着她沙哑的声音，我更担心的，是她的咽炎。

作为一名人民教师，阿雯平时用的最多的就是嗓子。白日里她坚持给学生们讲好每一堂课，但是回到家里，劳累了一天的嗓子却没办法好好给自己4岁的女儿讲一个完整的睡前故事，因为咽炎，她总是时不时的想咳嗽，感觉喉咙里有异物，还吐不出来。

二

对于教师这类讲话多的行业，咽炎已经成了一种普遍的职业病。阿雯所在的办公室里，10个老师，9个有咽炎，剩下一个五毒俱全，鼻炎+咽炎+口腔溃疡！

得了咽炎是种什么样感觉呢？用阿雯的话讲就是一个词："如鲠在喉"

"我真的要被咽炎折磨坏了，经常性的喉咙干痒，觉得有东西却咽不下去，早晨刷牙恶心，却什么也吐不出来。你听我这嗓子里跟卡了一把鸡毛似的，声音劈叉都劈到姥姥家去了。

唉，现在我才真切体会到咱们以前的班主任有多么不容易，拖着破锣嗓子讲一天课，碰到捣乱的学生，吼两嗓子都是含着血泪的。"

有时候，人生就是这么奇妙，中学那会儿最爱跟班主任抬杠的阿雯，多年以后，居然也当了老师。临近教师节，阿雯张罗着我们中学的校友，给班主任准备了一份大礼。

这份大礼是什么呢？当然是老师最需要的东西！（后面揭秘哦）

三

其实，和阿雯一样患有咽炎的人，非常多！据相关调查资料显示，我国50%的人患有咽炎，教师行业的指数更高。而且，咽炎这么个不大点儿的病症，折磨人的功夫相当厉害。

有咽炎的妹子们看到微博上大家对咽炎的深恶痛绝，有没有感同身受呢？

咽炎这么折磨人，极力想摆脱这个磨人精的你们，真的知道为啥咽炎要缠着你吗？

咽炎，在西医看来，是身体局部的炎症，所以西医对于咽炎的治疗方法大都以“消炎”为主。

但在中医看来，咽炎可没有这么简单哦！

中医讲，咽炎是虚热扰在咽部这里导致的。

我们体内有种叫津液的营养物质，能够濡养身体的各个部分。如果津液充足，能流通到身体的各个部位，把身体濡养好，就没那么多大病小病来找事；如果津液不足，流通的慢或者停在某个地方，久滞生热，身体自然也要出问题。长期津液不足，从而久滞生热，就导致了身体的"虚热"。

举个例子来讲，一盆水放在太阳底下晒一中午，很快就热得烫手，但是大海在太阳底下，很难达到烫手的程度。这是因为水量越大，越不容易热。身体也一样，津液水平越足，越不容易有虚热。

而停滞生热又要怎么理解呢？再举个例子，沼气池之所以能产生热量，是因为处在密闭不通的环境。相反，真要是循环起来了，反而不容易生热。放在身体上，有了津液，津液越流通，越能把局部的虚热带走。反而是停滞久了，容易生热。中医认为停滞本身代表了“寒”的性质，咱们常说的“寒久生热”其实是这个道理。

更深一层来讲，脾胃是津液的生化之源，脾胃有损，身体津液水平低，长此以往，身体得不到好的濡养，就会引发相关病症，咽炎只是其中之一。我们的脾胃越虚寒，越容易虚热上扰。本身脾胃为中轴，寒热交融在一起，脾胃功能好，脾升胃降，有条不紊的进行，如果脾胃功能出现问题，中焦停滞，寒性趋下，火性上炎，出现“上热下寒”，虚热上扰的情况。在这个情况下，就很容易出现“咽炎”。

四

很多人都被反反复复的咽炎折磨的够呛，也寻不到好的解决办法。接下来，就说说大家最感兴趣的话题，怎么摆脱咽炎。这个嘛，当然是要从根本入手。

养脾胃补津液

多喝大米汤

大米汤是我们的老朋友了，粳米熬制的大米汤有养脾胃补津液的效果，小主们可以每天熬上一大锅米汤，少放米多加水，熬好之后将锅子调到保温状态，一天之内，自己和家人随时想喝随时享用。

养生花茶睡美人+轻如燕

睡美人根据中医经典《伤寒杂病论》中的“酸枣仁汤”化裁而成，具有很好的清虚热的作用，同时还能补充津液。轻如燕配方取自《伤寒杂病论》所载的“外台茯苓饮”，有健脾养胃的功效，可以从根本上恢复脾胃的功能。

两种花茶搭配，可以2包睡美人+1包轻如燕泡在一起，或者1包睡美人+2包轻如燕，都有利于边补津液边调养脾胃。每天3L茶，小口热饮，缓解咽炎的同时还能体会淡淡茶香哦！

小主们，咽炎并不是摆脱不掉的疑难杂症，总是受到咽炎骚扰的你，可能只是不够了解它而已。小主们多一点耐心，每天坚持多喝热水多饮茶，慢慢恢复脾胃功能，补足津液，小茶包虽然看起来没什么神奇，但是日久见人心，小小茶包也有大本事哦！

（最后，揭秘一下我们给老师准备的教师节大礼。为了能让老师上课讲话的时候轻松一点，我们特地订购了睡美人和轻如燕两种花茶，在礼品卡上写了花茶的饮用方法和我们满满的祝福。教师节的时候，我们和班主任都在各自的岗位上忙碌着，想见一面实在不易。不过，我觉得暖暖的花茶会把我们对老师的感谢一分不差的带给最可爱的她！）