许多宝妈看到宝宝便秘、有眼屎就觉得宝宝是上火了，还有的宝妈以为只有天气干燥，宝宝才会上火。其实对于宝宝上火，家长有很多误解，下面就让杉杉妈给大家讲一下宝宝上火的认识误区。

宝宝上火的认识误区

只有夏秋两季才容易上火

大部分家长觉得夏秋两季干燥，宝宝才爱上火。其实宝宝脏腑娇嫩，体温调节中枢不完善，一年四季之中的所有温差变化较显著的时候，宝宝都容易上火。

只要注意饮食，宝宝就不会上火

饮食不正常导致的消化不良和积食只是宝宝上火的原因之一，它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。

因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。

儿童腹泻肯定是着凉了

大部分宝妈发现孩子腹泻，第一反应是孩子肠胃着凉了，却忽视了这有可能是宝宝上火的症状之一。

人体上火有燥热之火和湿热之火的区别，宝宝有时候腹泻就是因为湿热之火扰乱排泄系统所致。所以宝宝腹泻不一定是着凉，家长要想对症治疗，医院检查哦。

那么宝宝上火该如何护理？

1.添加辅食的宝宝要注意多摄入含纤维素多的食物（如新鲜蔬菜水果），每天喂开水，增加谷类食物和纤维素，食物性便秘便可治愈。

2.培养孩子良好饮食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、少吃油炸类食品、少喝冷饮，每天定时排便1-2次（具体排便频率按照每个宝宝体质不同可以有所改变）。

3.对已经患有慢性便秘的奶粉喂养儿可以遵医嘱将奶粉调稀一些。

4.炎热季节，可以给孩子喂些绿豆汁或者绿豆稀饭，较大幼儿可以喝一些夏菊汤、荷叶水等。

5.如果孩子有疱疹性口炎或溃疡性口炎，需及早看医生。

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