宝宝排便的时间会较长，而且过程会显得较为困难和辛苦，每次都要弄到脸红耳热后才排出少量及干硬的便便。除了这些以外，排便的次数少并且便不尽。那么，怎样才可以让宝宝轻松地摆脱便秘，便便的时候不再那么难受呢。

别急，让我们来听听儿科主治医生崔冰琳医生是怎么说的吧。

如何诊断便秘？下图中是国际通用的罗马标准。对照一下这个标准，家长可以给自己孩子判断一下是否便秘了。

为什么孩子会发生便秘？

引起便秘的原因有很多，今天我们主要介绍最常见的四个因素：

1、遗传因素孩子除便秘外，其他生理功能和正常儿童无差别，这些孩子似乎生来即有便秘倾向，其家族也有便秘史，也称为素质性便秘。2、饮食习惯

①饮食不足：有些妈妈因为担心孩子便秘，给孩子喝了太多的水，配方奶也故意冲的比较稀，导致患儿营养不足，消化后液体吸收，余渣减少致大便减少、变稠。也称为饥饿性便秘。

②食物成分不当：有些孩子偏食，喜欢肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，容易便秘。值得注意的是，现在有些妈妈因为担心孩子缺钙，给孩子吃了过多的钙片，也是导致孩子便秘的原因。

3、肠道功能失调生活不规律和不按时大便导致便秘很常见，另外憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力运动，或患有某些慢性病如营养不良，佝偻病、高钙血症、先天性肌无力等，也会由于功能失常而便秘。

4、精神因素

有学者统计20%的患儿因精神因素引起便秘，称为精神性便秘。患儿精神差，焦虑、或抑郁及行为心理障碍。很可能通过抑制外周自主神经对大肠的支配而引起便秘。

婴幼儿便秘的预防和治疗方法：

1、事前指导

提前教育父母，可预防儿童便秘的发生；如果不能预防，父母已懂得采取暂时性干预措施迅速进行治疗。父母可以在孩子可能发生便秘的时间：开始摄入固体食物或牛奶、如厕训练、入学这3个阶段进行干预措施。

2、急性便秘

讲完了预防，我们来学习如果婴幼儿出现急性便秘怎么办？对于仍尚未开始进食固体食物的婴儿，我们让婴儿饮用如苹果汁、西梅汁或梨汁等果汁。对于4个月及以上的婴儿，合理的起始剂量是每日60-ml的%果汁。

如果孩子饮用配方奶，可以考虑改用含益生元的配方奶。为了增加婴儿固体食物中的纤维含量，可用豌豆泥或西梅泥替代其他的果蔬泥。如果直肠内的大便很硬，可以使用开塞露来帮助排便。

3、复发性便秘

有些孩子的便秘可能会反复出现。对于存在严重或复发性便秘的婴儿，特别是自出生就有便秘的婴儿，家长应该请医生评估有无可能的器质性病因，包括郝什朋病、肛门直肠畸形和囊性纤维化。

如果排除了器质性病变，当孩子出现了复发性便秘，家长应该看看孩子的纤维素吃的够不够。如果有必要，可用开塞露或用润滑的直肠温度计刺激直肠，以去除直肠内的干燥粪便。

听完崔冰琳医生的课堂内容，是不是不再为宝宝的便秘感到那么头痛了呢？毕竟从事前预防到如何应对各种的便秘，都有了实用的应对方法。

Q：三个半月的宝宝，大便三天一次，基本都是黏黏状的粑粑有点绿，而且偶尔有奶瓣。宝宝配方奶喂养，请问是属于便秘吗？

A：这种情况对照罗马标准，还算不上便秘，但是孩子大便绿，提示大便里脂肪含量多，孩子消化能力不够，可以考虑改成部分水解奶或者含益生元的奶粉。

Q：宝宝22个月，现在两三天才拉一次，条状不是很干。但是有时候擦的时候带血。吃饭很正常，最近每天吃西梅泥，但还是两三天一次。

A：根据孩子妈妈提供的情况，孩子有便秘和肛裂。目前需要继续增加膳食中纤维素的摄入，每天至少摄入5g的纤维素。单纯吃西梅泥，可能会引起孩子反感，建议增加食物多样性。苹果，梨，木瓜，西瓜，火龙果等等都可以尝试。其他蔬菜类也要积极尝试。必要时适当吃点乳果糖。

Q：双胞胎男孩，一岁两个半月，两顿辅食（或稀饭或面条，里面有蔬菜，或者虾仁），三顿奶共计毫升，几乎每天便便都干，有时候娃使很大劲，身体都在颤抖，有时候肛门还有血。

A：宝宝可能每天摄入的纤维素仍然不够，每天至少摄入5g的纤维素。可以通过吃梨，苹果，西梅等达到目标。现在孩子有肛裂，可以适当吃点乳果糖软化大便，同时治疗肛裂。乳果糖可以每天吃5毫升，持续1两个月，等肛裂好了，慢慢停药。另外奶粉可以换含较多益生元的奶粉。

Q：宝宝1岁半，以前是每天拉大便，现在是每两天拉一次，每次大便都会很用力才能拉出来，大便刚开始是条状很硬，到最后有点软，便便呈黑色气味很臭，有时肛门带血，每天有吃水果蔬菜，请问怎么才能让宝宝拉大便不费劲啊，如果宝宝肛裂会自己好吗？

A：孩子虽然有吃蔬菜水果，但是量是否足够，另外蔬菜最后不要打成泥，否则纤维素就破坏了。可以煮软，切稍微碎一点让孩子吃。大便太干结，可以适当吃点乳果糖软化大便。孩子目前喝奶毫升，可以考虑改成含益生元较多的奶粉或者部分水解奶，注意喝水。肛裂需要治疗，可以外涂凡士林胶浆。

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（本文来自：百度宝宝知道精彩妈妈育儿）

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