春天是孩子生长发育的黄金时间，而宝宝长个子是所有家长都相当关心的话题，李璞老师特别给咱们录制了这一系列的讲堂，分别为，机不可失，您一定要及时学习哦~

防病篇

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发烧

首先，我们应正确对待宝宝的发烧。我们在门诊经常会看到，很多家长一见宝宝发烧，就特别着急、纠结、郁闷，马上就来看医生。其实我们应该一分为二地看待宝宝的发热。我们常说，宝宝发烧其实也是好事，很多家长觉得奇怪，但这正说明了宝宝免疫力强，一有外来的入侵者，病毒也好，细菌也好，身体就马上做出反应。同时，宝宝发烧也是告诉家长，宝宝身体不舒服了。

但是发烧毕竟也是一件坏事，一来因为这意味着宝宝生病了，生病后，孩子吃不好、睡不好，对孩子来说是一种体力的消耗。

那么，宝宝发烧后，作为家长应该怎么做呢？我们要仔细观察宝宝的精神好不好、吃饭香不香、体温是持续高热还是时高时低或逐渐降低，至于什么时候该用药等相关知识，我们也应该掌握。

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上呼吸道感染

孩子发烧，到医院去检查，医生常常告诉我们：“感冒了，上感。”我们很重视上呼吸道感染，它为什么很重要，就是因为：

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1）许多疾病的早期都有类似上呼吸道感染的症状，发烧、精神不好、有点咳嗽等，如麻疹的早期，皮疹还没出来，就是发烧、感冒、精神不好。再比如幼儿急疹、百日咳、腮腺炎、流脑等等，最初的症状都是发烧，类似感冒。

2）上呼吸道感染如果没有得到控制，可以引起周围组织发炎，如咽炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎、鼻窦炎等。

3）如果上呼吸道感染没有得到很好的控制、再向下蔓延，就可能引起气管炎、肺炎等，还可以合并心肌炎、肾炎等。气管炎的症状通常是咳嗽、发烧、流鼻涕、痰多，甚至呼吸加速；如果感染再往下走就变成肺炎了，症状是发烧、咳嗽、喘、发憋、食欲不好、精神不好。到这个时候，医院治疗了。

那么，上呼吸道感染怎么预防呢？

《黄帝内经》说，“正气内存，邪不可干”。所以，预防上呼吸道感染，第一点就是增强体质，适量做户外活动。户外活动，其实就是进行“冷空气浴”，以增强上呼吸道上皮的抵抗力以及鼻部、咽喉部、气管的耐寒能力和抗病能力；另外，户外空气新鲜，空气中含氧量高，对增加身体内的氧饱和度、加速新陈代谢，都是有好处的；在户外，宝宝还能接受紫外线的照射，加速体内维生素D的转换，促进骨骼生长，同时预防佝偻病的发生。宝宝进行户外活动要循序渐进、逐渐增加外出的时间，持之以恒，就可以减少生病的机会。

预防上呼吸道感染，第二点就是要均衡饮食，重视食物的互补：动物性蛋白、植物性蛋白都要吃，保证优质蛋白的摄入；同时，孩子添加辅食或长到一两岁以后，要多吃蔬菜，各种各样的蔬菜都要吃，还有就是要多吃当地的新鲜水果，其中含有大量的新鲜的维生素。

要想增强孩子的抗病能力，还要保证足够的睡眠，平时喝够水，天气晴好的时候要进行通风换气，保证室内空气新鲜。

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流感

今年的流感大家也注意到了，比往年发病的病例都要多。流感在历史上是罪恶多端的疾病，从，到，再到年，基本上每10年就出现一次流感大流行。今年春天流感发病率也有可能上升，值得我们提高警惕！

流感的危害

症状重、传染性强、是全球所有传染病死亡率之首！可以越过国界、并发症多，甚至可造成死亡！

流感与普通感冒的区别

病原不同

普通感冒病原是鼻病毒、冠状病毒等；流感的病原是流感病毒甲型、乙型、丙型。今年流行流感病原主要为H1N1、H7N9、H3N2及乙型流感病毒。

临床表现不同，预后不同

普通感冒：症状轻，一般为发烧、流鼻涕、咳嗽，体温热度较低，很少反复，对症治疗之后，体温就能降下来，如果宝宝体质好，三五天就能自愈、合并症少。

流感：症状重、流涕、咳嗽、头痛、周身肌肉疼、体温高热不退（通常为39~40℃甚至更高）且不容易降下来、并发症较多且严重‘’传染性强、可以越过国界“偷渡”到其它国家。得了流感应及时就医、及时诊断、尽早用药。一般对于甲型流感病毒，48小时之内用药，达菲的效果还是比较好的，所以，遇到孩子症状比较重，体温高烧不退，一定要及时就医，尤其是在流感流行的季节。

流感的预防

最重要的一点就是接种流感疫苗！但是我们国家目前疫苗的接种率并不高。这是值得我们注意的。

其次，少去人员密集的地方，如庙会、超市、大型娱乐场所。

外出回来后要洗净手，我们要强调这个“净”字，很多孩子从外面回来，家长让去洗洗手，他甚至十个手指头都没湿透就出来了，这样是不行的。

家中每日定时通风换气。

平时勤喝水，少量多喝。

食物均衡，保证各种颜色蔬菜的摄入、荤素结合，增强孩子的抵抗力。

注意休息，让宝宝每天睡好觉。

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腹泻

这个季节也经常出现腹泻，可能由诺如病毒、或轮状病毒等感染，今天我们重点说一下诺如病毒。

诺如病毒为肠道病毒，多流行于寒冷季节，它是由一组形态相似、抗原性稍有不同的RNA（核糖核酸的一种）病毒组成的，它的特点是发病急、传播快、范围广。易在学校、幼儿园、餐馆等场所群体性爆发。

诺如病毒感染的症状包括：恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻、大便水样（大便中无脓血、无粘液）、成人可有寒战、头痛、肌肉疼；可自愈，病程十几个小时~几十个小时；少数病儿腹泻严重时，可有脱水、电解质紊乱，医院就诊。

不久前在平昌冬奥会开幕前，当地即发生了大规模诺如病毒感染，之后可能携带病毒的人全部撤离了平常奥运会的地址，并进行了换防隔离！所以，诺如病毒感染并非小事，成人感染的后果也非常严重。

治疗方法

密切观察大便次数和量、有无脱水及电解质紊乱表现；如果大便一天十几次，每次量又多，对于一个孩子而言，就很容易引起脱水和电解质紊乱。所以，如果孩子拉肚子，或者感染了诺如病毒，我们应鼓励他多喝水，或口服补液盐；鼓励孩子继续进食易消化食物，不主张禁食。若孩子出现精神不好、哭时泪少、尿少、尿黄、皮肤弹性差，唇干，或腹泻持续5天以上，应及时就医。

预防措施

勤洗手、洗净手，因为诺如病毒是口粪传播的，防止病从口入。

流行季节少去流行地区，不去人员密集的地方和空气污浊、流通不畅的地方。

注意饮食卫生，不吃路边小吃和生冷的食物。

防护隔离，有诺如病毒感染症状者不去幼儿园和不去上学，在家好好休息，多喝水、吃易消化的食物，不仅自己容易恢复，也不容易传染给其他人。

其它原因引起的腹泻还包括轮状病毒（多在寒冷的季节出现）、肠道细菌感染等。

俗话说：“人误春一时，春误人一年。”一年之际在于春！建议我们的家长们抓紧和利用好每一个春天，在这个季节里宝宝都有一个快速生长的阶段，我们要充分挖掘宝宝生长发育的潜能，力争让宝宝在体格和智力发育等方面都有一个大的飞跃！让我们记住：“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴”的古训，不要错过春天这个“寸光阴”！

希望家长们在以上我们提到的几个大的方面尽心尽力，为我们孩子春天的快速生长加把力！

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