周一11.12日

早餐：八宝粥，卤鸡蛋，素炒小人参，奶香小馒头

早点：百合水，小蛋糕

午餐：米饭，西红柿炖牛腩，爆炒上海青，虾皮紫菜汤

午点：火龙果，橙子

晚餐：养生粥，香菇肉片，茄汁笋瓜，枣花馍

周二11.13日???

周二：牛奶燕麦粥，五彩蛋羹，醋溜双丝，方块馍

早点：酸奶

午餐：菌菇面，芝麻大饼

午点：香蕉，火龙果

晚餐：银耳大米粥，腐竹烧肉，黄豆角，奶香小馒头

周三11.14日???

周三：早餐：黑米粥，清炒花菜，白水煮蛋，葱油饼

早点：冰糖柠檬水，面包

午餐：海鲜焖饭，米酒汤圆

午点：柚子，红提

晚餐：木耳炒肉，青菜豆腐，麦仁粥，窝窝头

周四11.15日???

周四：早餐：红枣大米粥，西红柿炒鸡蛋，干锅有机花菜，奶香小馒头

早点：酸奶

午餐：炸酱面，鸡排

午点：哈密瓜，苹果

晚餐：绿豆粥，炒青菜，莲藕烧鸡块，南瓜小馒头

周五11.9日???

周五：早餐：山药糯米粥，清炒虾仁，卤鸡蛋，糖包

早点：萝卜水，蒸山药

午餐：米饭，红烧肉，醋溜白菜，海带冬瓜汤

午点：橘子，梨

晚餐：五香小混沌，小烧饼

爱与自由，规则与平等

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长按







































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