慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所相对的治疗时间也花的长，对于慢性咽炎治疗是很重要的，但治疗的同时，慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢？医院专家为您指出慢性咽炎的十大日常护理方法。

　　慢性咽炎十大日常护理方法

　　慢性咽炎护理方法一：注意劳逸结合。“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

　　慢性咽炎护理方法二：严禁烟、酒、辛辣。“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

　　慢性咽炎护理方法三：生活和工作，需在空气新鲜的环境里。“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

　　慢性咽炎护理方法四：注意营养。“精不足者，补之以味。”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

　　慢性咽炎护理方法五：加强锻炼。“夜卧早起，广步庭前”以及《“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

　　慢性咽炎护理方法六：居室要寒暖适宜。

　　慢性咽炎护理方法七：保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”

　　慢性咽炎护理方法八：戒多言。言多损气，气损致津伤。

　　慢性咽炎护理方法九：对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。

　　慢性咽炎护理方法十：注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

　　上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。

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