宝宝“上火”是很常见的，如嘴角溃烂、腹痛还有大便秘结，虽然不是大病，但也会影响宝宝的生长发育，尤其是天气干燥、炎热，都会引起“上火”。所以，妈妈要在日常生活中细心地呵护宝宝，以防宝宝“上火”，影响生长发育。

保证睡眠充足

保证宝宝睡眠充足，宝宝的睡眠时间稍长，一般为12个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

培养良好的进食习惯

培养宝宝良好的进食习惯，不挑食、不偏食，并注意多给宝宝吃一些绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

控制零食

平时多注意控制宝宝的零食，不给或少给宝宝吃易“上火”的食物，如油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。宝宝尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

及时补充水分

秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，保证每天至少喝8杯水。

养成排便习惯

让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。

如宝宝患上疱症性口炎或溃疡性口炎，妈妈应及早带宝宝看医生。